有好处也有害处 。
【吃瓜子好吗】害处:
1、容易得瓜子牙 。磕瓜子时,牙齿磨损严重,会形成坑洼,这就是所谓瓜子牙 。
2、瓜子多数属于富亚油酸食物,很滋长含亚麻酸,所以,容易促进癌症等疾病的发生 。特别是当瓜子产生耗变或发霉后,更具有极强的致癌性 。
3、瓜子皮是比较脏的,嗑瓜子也容易感染传染病 。
好处:
1、可以加强齿龈的锻炼 。
2、可以呼收较多的维生素E 。适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇 。
秒懂生活扩展阅读
- 电瓶车只用一格电充电好吗
- 豆子泡发芽了可以吃吗
- 猪笼草爬山虎哪种植物吃肉
- 王思聪被拍到和美女一起吃饭,穿着名牌,姿态很高。她旁边的白发美女非常性感。
- 巢湖|去泰国要吃什么?跟着下面的攻略打卡就对了!(四)
- 菠萝蜜可以吃几颗
- 绿豆芽面条怎么做好吃
- 芹菜可以直接吃吗
- 萨摩耶喜欢吃什么食物 萨摩耶能吃什么
- 许昌哪有好吃的烩面