【莲藕排骨汤的营养价值】本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用 。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效 。
做法：
1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块；
2、莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块；
3、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖；
4、放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌 。

秒懂生活扩展阅读

• 灵芝和北氏可以和乌鸡一起煲汤吗
• 灵芝鸡汤有什么功效
• 莲藕叶有什么好处
• 莲藕榨汁饮用可与哪些食材搭配
• 莲藕叶发黄是怎么回事
• 土鸡汤用高压锅压多长时间
• 电饭煲能煮排骨吗
• 三文鱼头汤怎么做好吃
• 绿豆汤不泡直接煮可以吗
• 元宵节文案