鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一
准备食材
往准备好的鸡蛋里加入料酒两滴和少量盐 ， 打撒 。备用 。
把锅热开 ， 放油先把洋葱放入 ， 炒出香味 。
放入事先准备好的鸡蛋 ， 打撒和洋葱一起炒 。
加入火腿 ， 然后可以放适量酱油 ， 炒熟出锅 。
完成 。
做好了开始养生之旅吧

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