前言秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一 。
材料主料：秋葵350g 。
辅料：油适量、盐适量、蚝油3汤匙、胡萝卜少量 。
1、购买秋葵 。
2、清洗干净后，切去头和尾部 。
3、锅炒放水，烧开放入一汤匙食用油和适量盐，放入秋葵 。
4、焯至变色捞出，大约1分钟 。
5、炒锅放油，加入蚝油 。
6、煮成酱汁7放入胡萝卜丝，酱汁淋上秋葵上面即可 。蚝油有咸味，不用另加盐 。

秒懂生活扩展阅读

• 门票、时间 广州百万葵园樱花节攻略
• 蚝油怎么使用
• 青铜葵花中的四字词语有哪些
• 蚝油可以凉拌菜吗
• 向日葵的故事及花语有哪些
• 蚝油炒双菇怎么做
• 秋葵干怎么吃
• 荞字开头的诗词句 葵字开头的诗句
• 蚝油炒花甲最正宗的做法
• 瓜子皮有什么用处