桂圆红枣汤在晚上吃饭的时侯比较好,对红枣水来说,早上吃效果更好点,补充营养 。早晚各一杯为佳,早上喝一杯能精力充沛,晚上喝一杯能安神助眠 。晚上可以喝,最好不要睡前喝,饭前最好 。
红枣桂圆汤的做法:
1、大红枣泡水里,用小刷子刷干净,桂圆去皮,块糖备好 。
2、小奶锅放适量水,把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里 。
3、开火,煮开后转小火再煮15分钟即可关火 。
4、煮好的红枣桂圆汤,稍晾一下再喝 。
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