火龙果有减肥成效吗 _火龙果有减肥功效吗

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【火龙果有减肥成效吗】1、减肥的成效。火龙果富含丰硕的炊事纤维，每100g火龙果中含炊事纤维1.9克。炊事纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，削减人体对脂肪的吸收，从而到达控造体重的目标。还能很好的排除宿便。
2、排除水肿的成效。火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，制止因体内水分、盐分过多而形成的瘦削。
3、抵御自在基，预防癌症功。效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵御自在基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。
4、具有排毒、解毒的成效。火龙果中富含白卵白，白卵白可主动与人体内的重金属毒素连系，并将其排出体外，有排毒、解毒的感化，还对胃壁有必然的庇护感化。
5、有美白的成效。火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。

火龙果有减肥成效吗

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