孕妇怎么去除口臭


孕妇怎么去除口臭

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孕妇怎么去除口臭
口臭一直是困扰着我们的难题,随着生活水平的提高,都会有口腔问题,那么,孕妇如何去除口臭?
孕妇去除口臭方法
食物的选择
孕妇的口味有很大的改变,孕期可以酌量食用各式酸、甜、苦、辣的食物,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷 。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产 。
及时漱口,多喝水
漱口可以及时将口中的坏气味去除,同时也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲 。
定期检查牙齿
牙齿的检查能够及时发现牙齿健康问题 。在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗 。在孕中期时,如果孕妇状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响 。
清洁舌苔
孕妇在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重 。
选择好看又好吃的食物
孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物,促进食欲 。
尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过,或排除较油腻的猪、牛肉,改食用鸡肉、蛋类或鱼类,以减少恶心反应 。不时变换饭菜的花样,改变色香味及食物的形态,以提高饮食的兴趣 。在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加强酸或甜味 。采取少量多餐的饮食原则,在用餐时保持愉快的气氛 。随时注意口腔的卫生保健,正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要 。
特殊病史
口臭有时是一些严重内科疾病的表现,所以不能忽视 。很多疾病会引发味觉改变或口臭,如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象,而患糖尿病,肝或肾有问题者,也会有口味改变的问题 。因此孕妇若有特殊疾病史,或发生口气及味觉显着改变的情形,应由医师诊治以做鉴别诊断 。
去口臭的`简单方法
1、柚子去口臭
可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服 。
2、酸奶去口臭
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果 。
3、用小苏打刷舌头
小苏打碱性强,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质 。
4、盐水洗鼻子
感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题,可以用淡盐水冲洗鼻腔 。
5、刷牙时加点芦荟胶
刷牙时,在牙膏上加点芦荟胶,可增强去除口腔异味的效果 。除了具有抗炎功效,芦荟胶还能杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒 。
6、自制漱口液
美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示,薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用 。具体做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶树油,漱口一分钟后吐掉 。
7、盐水漱口法
用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭 。
8、茶叶去除法
吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的大蒜气味可消除 。喝上1杯浓茶亦可 。
9、多吃绿色果蔬
绿色食物所含的叶绿素呈碱性,食用后可由内而外中和导致口臭的有毒酸性物质 。嚼芹菜就是常见方法之一 。
10、多喝水
多喝水可保持口腔湿润,冲刷口腔中的食物残渣,减少口臭几率 。
11、牛奶去除法
吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除 。
12、蜂蜜去口臭
【孕妇怎么去除口臭】蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效

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