一，做法：
准备原汁机和奇异果；奇异果去皮，切成块儿状；启动原汁机，放入奇异果；榨汁完成后，打开橡皮塞，接取果汁；杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可 。二，营养价值：
奇异果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素 。奇异果外皮含有丰富果胶 。奇异果有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等 。奇异果中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌 。

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