当处于海拨3100 ， 正常心跳大概是120次每分钟左右 。人体从平原地区进入高原后 ， 由于空气中氧气含量降低 ， 机体缺氧 ， 心率会代谢性增快以输送更多的氧气到各器官 ， 这是人体的正常反应 ， 没有特别好的办法 ， 有不适的症状可以吸氧 ， 多吃含糖高的食物 ， 饮食以碳水化合物、脂肪、蛋白质为主 ， 补充维生素、水分 ， 为避免高原反应 ， 可以服用小剂量利尿剂或者引用酥油茶 ， 体力活动应循序渐进 。如出现感冒、头痛时 ， 应及时就诊 ， 避免发展为肺水肿、脑水肿 。
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