【肾不好的人吃什么坚果好】栗子:板栗有补脾健胃、补肾强筋、活血补血的功效 ， 尤其适用于肾虚患者 。南瓜子:每天吃上50克左右炒熟的南瓜子 ， 可有效地防治前列腺疾病 ， 这是由于南瓜子富含脂肪酸 ， 可使前列腺保持良好功能 。开心果:明代医家李时珍认为开心果可以“去冷气、令人肥健” ， “治腰冷” ， “房中术多用之” ， 提示开心果具有很好的补肾壮阳功能 。核桃:中医认为 ， 核桃味甘、性温 ， 入肾、肺、大肠经 ， 可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便 ， 常用于肾虚腰痛 ， 两脚痿弱 ， 小便频数 ， 遗精阳痿等症 。

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