14天宝宝睡眠时间


14天宝宝睡眠时间

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14天宝宝睡眠时间
新生宝宝好像总处于吃饱就睡的状态,一天到晚都在睡 。随着宝宝逐渐长大,活动时间会增多,睡眠时间慢慢减少 。下面就是小编整理的14天宝宝睡眠时间,一起来看一下吧 。
新生儿睡眠
【14天宝宝睡眠时间】刚出生的宝宝每天的`基本状态就是吃了睡,睡了吃,睡眠占据了他们的大多数时间,一天的睡眠时间大概在18个小时左右 。不要以为睡眠时间长妈妈就能轻松,新生儿每次平均睡眠约45分钟,每隔2~3小时还要从哭闹中醒来吃奶,昼夜都如此,所以这段时间妈妈最为辛苦 。
1~3个月宝宝
正常情况下,1~3个月宝宝的睡眠时间为16小时 。相对于新生儿,此阶段宝宝的睡眠质量有所提升,白天会睡3~4次,平均每次睡眠时间为1~2小时,晚上睡眠时间会更长 。不过到了夜晚他们还是会突然睡醒,原因也是各种各样:饿了、尿布湿了、要抱抱了.......妈妈们要掌握通过不同哭声来掌握宝宝具体需求的能力,以便及时安慰宝宝,帮助其再次入睡 。
6~9个月宝宝
此阶段宝宝的平均睡眠为14个小时 。白天睡眠时间逐渐减少,白天可能会睡2~3次 。晚上睡眠也会渐渐形成规律,一般早晨都会醒很早 。妈妈也要注意恰当的帮助宝宝养成良好的睡眠规律,白天可以多陪着宝宝玩耍,以免白天睡眠过多,造成晚上睡眠质量下降 。
12~18个月宝宝
每日平均睡眠在13个小时左右,白天会再睡1~2次 。想让1岁之后的宝宝乖乖上床睡觉可绝非易事,他们会走会跑,一到晚上就变得尤为兴奋 。但如果睡眠不足,就可能会影响到宝宝的生长发育,所以制定一个休息时间表很有必要 。就算妈妈喜欢和宝宝再多玩一会儿,也要注意时间,不要耽误宝宝睡觉哦 。
每个孩子都是不一样的,妈妈也不必过于纠结宝宝的睡眠时间 。睡眠不足常表现为烦躁不安,食欲不振,早上大多数时间都需要你来叫醒他(注意是叫“醒”,而不是叫他起床),如果宝宝有这些情况,那妈妈就要检查一下是不是在睡眠上出现问题了 。

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