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幼儿园食谱
导语:相信妈妈们都担心宝宝在幼儿园吃不好的问题吧 , 今天小编教你做他们的.食谱吧 。
幼儿园食谱
猪鱼丸
猪鱼丸用料:鱼肉150克 , 生猪油25克 , 花生油15克 , 葱末5克 , 姜汁5克 , 香菜末10克 , 酱油15克 , 蛋清2个 , 味精、香油少许 , 精盐适量 。
做法:
【幼儿园食谱】(1)将鱼肉剁成茸放入碗内加入蛋清、精盐、姜汁搅成鱼茸;
(2)将生猪油切成略大于玉米粒的小丁 , 包在鱼茸内做成丸子;
(3)炒锅上火注入花生油烧热 , 用葱花爆香 , 加入适量开水、精盐、酱油 , 下入鱼丸 , 将鱼丸汆熟时撒上香菜末、味精 , 滴入香油即成 。
酱烧茄子
主料:茄子1公斤 , 柿椒100克 , 西红柿150克 , 幼儿园食谱介绍 。
辅料:植物油2公斤(实耗150克) , 甜面酱50克 , 白糖20克 , 酱油20克 , 精盐5克 , 味精5克 , 水淀粉50克 , 葱、姜、蒜末各10克 。
制法:
(1)将茄子削去皮 , 切成2厘米见方的块;柿子椒去籽切成小块;西红柿洗净亦切成小块待用 。
(2)将油放入锅内烧热 , 下入茄子炸成金黄色捞出;将锅中油倒出 , 留少许油 , 将葱姜蒜末、甜面酱一同下锅煸炒 , 待出香味时加水(和茄子一样多为宜) , 随即把酱油、白糖、精盐、味精、茄子一同放入烧开 , 加入青椒、西红柿 , 再同烧一下 , 勾芡即成 。
特点:茄子软烂 , 咸鲜回甜 , 酱香浓郁 , 色泽美观 。
制作关键:甜面酱要用微火慢慢搅炒 , 以免炸糊 。汤汁不宜放得太多 , 勾芡后以卤汁包住茄子为度 。
土豆松
主料:土豆500克 。
辅料:精盐10克 , 味精3克 , 植物油1公斤(实耗60克) , 婴幼儿食谱《幼儿园食谱介绍》 。
制法:
(1)将土豆去皮 , 切成火柴梗粗细的丝 , 放水中轻轻搓洗 , 去除粉质捞起晾干 。
(2)将油放入锅内 , 烧至八成热时 , 将土豆分3~4次下锅 , 炸至呈金黄色时捞出沥油 , 待全部炸完后 , 趁热撒上精盐和味精 , 拌匀即成 。
特点:酥脆 , 咸香 , 色泽金黄 。
制作关键:土豆丝要切得极细 。炸时油温高一些 。趁热撒精盐、味精 。
乌麻鱼手指
用料:去皮鱼肉250克 , 鸡蛋1个 , 黑芝麻、精盐、面粉、淀粉、葱末、食用油各适量 。
做法:
(1)将鱼肉切成2寸长的手指粗细鱼条 , 放入碗内加精盐、面粉、淀粉、葱末、洗净的黑芝麻、鸡蛋等拌匀上浆;
(2)炒锅上火 , 加适量食用油烧热 , 将鱼肉逐条放入油内煎成黄色即成 。