立定跳远是跳三次取最高成绩 。立定跳远的成绩计算是从身体接触地面最近点，一般为后脚脚后跟到起跳线的距离 。
【立定跳远的成绩到底是如何计算的】立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远 。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目 。立定跳远的锻炼一般是以锻炼腿部肌肉为主，辅以腹部的锻炼，可以跳出比较好的成绩 。
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