鱼跟酸奶可以一起吃 , 鱼肉细嫩鲜美 , 营养丰富 , 含高蛋白还有很多矿物质 。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾 , 利水消肿 , 清热解毒 。老年人多吃鱼肉可以预防高血压和心肌梗塞 , 青少年多吃鱼肉可以增强记忆力和抵抗力 。而酸奶可以促进胃液分泌 , 加强消化功能 。酸奶还可以降低胆固醇 , 适合患有高血脂的人食用 。
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