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生巴旦木间接放在锅内炒熟即可，也能够把巴旦木清洗清洁，然后用热水冲泡非常钟摆布就能够饮用 。巴旦木能够生吃，也能够拿来炒熟间接吃 。巴旦木含有微量元素以及动物的含量十分高，品种比力多，营养价值极佳 。
巴旦木的营养价值：【生巴旦木如何处置后才气吃】在巴旦木中的营养价值仍是很高的，巴旦木中的卵白量、淀粉以及糖都长短常丰硕的，同时巴旦木中还有必然量的胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾的存在，那些对我们人体来说都有益处，同时巴旦木中还含有铁、钴等多种我们人体所需用的微量元素存在 。所以吃巴旦木是很不错的，对我们加强身体本质有益处 。

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