一个白煮鸡蛋的热量是80卡 。一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好 。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事 。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便 。
【一个鸡蛋白热量是多少千卡】

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