中学生营养与健康

关于中学生营养与健康;中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期;良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素;青春期体格发育极为迅猛,各个器官都在增大脑、心、肝、肾等功能增强,加上学习紧张、活动量大,也需要更多的热量和营养素;而根据全国营养普查结果,百分之九十五以上的中小学生早餐吃不好,出现了视力下降,身高增长缓慢,注意力不集中,消瘦,缺钙,贫血等学生营养素缺乏的病症;使学生的身体素质,学习效率明显下降,严重影响了学生的正常生长发育 。

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