减肥期间吃馒头比米饭好 , 原因如下:
【减肥期间是吃馒头好还是米饭好】1、馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽 , 它们具有抗脂质过氧化的作用 , 增强人体免疫能力;
2、馒头比米饭热量低 , 前者只相当于后者的百分之七十 , 而且脂肪和糖类含量比米饭更低;
3、从营养价值看 , 馒头所含蛋白质比米饭高;
4、馒头更好消化 , 不伤胃 。
秒懂生活扩展阅读
- 排名全世界的十大服装品牌是哪些?
- 何以食肉糜什么意思
- 悠彤的寓意
- 孔子是我国古代什么家学派创始人
- 月经后几天是最佳排卵期
- 西安十大爬山好去处:终南山第二,第一名是有名的历史名山
- 长春情侣十大必去之地,每一个都是适合约会的浪漫地方
- 平行四边形是平面吗
- 瓷砖可以打孔吗
- 空气加湿器是什么原理