坐月子不能吃什么蔬菜


坐月子不能吃什么蔬菜

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坐月子不能吃什么蔬菜
导语:月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期,此时体质会比较虚弱,身体抵抗力也会有所下降,饮食对于产妇来说影响很大,那么坐月子时产妇不能吃什么蔬菜呢?下面就和jy135小编一起去看看吧 。
坐月子不能吃什么蔬菜
1、黄瓜
性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气 。
2、冬瓜
性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食 。
【坐月子不能吃什么蔬菜】3、丝瓜
性质偏凉,有滑肠致泻作用,但多食、久食可损及脾胃的 。
4、白萝卜
白萝卜性寒凉,因此烹饪过程中适量加点姜片和白胡椒,既能去腥又能除寒 。
5、茄子
茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃 。过老熟的茄子食后会中毒,不可进食 。
6、生菜
生菜性质甘凉,尿频、胃寒的人应少吃 。因可能含有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净 。
7、马齿苋
马齿苋兼具保健功效,但它比较寒凉,因此脾胃虚寒者不宜大量食用,尤其是孕产妇要忌食 。
8、西洋菜
西洋菜是寒凉的"蔬菜,煲汤有下火的功效 。虚寒者不宜进食 。
产妇不能吃什么食物
1、寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复 。产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露的排出 。
2、辛辣刺激性食品:产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症 。
3、酸涩收敛食品:产后淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子等,以免阻滞血行,不利于恶露排出 。
4、冷饮、冷食:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿 。如果产后尿多、汗多,可适当摄入盐分 。
6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良 。
7、加工食物:产后应少吃加工过的食品 。比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),应尽量避免 。另外,罐头、咸蛋、熏制食物,皆要避免 。

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