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怀孕7个月注意事项
导语：怀孕期间没有注意相关事宜会给胎儿和孕妇带来很大的危害 ， 今天jy135小编就来为大家介绍一下怀孕7个月的注意事项 ， 大家一起去看看吧 。
怀孕7个月注意事项
1、保证充足的睡眠
睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙 。
2、要学会腹式呼吸
它可以将充足的氧气输送给胎儿 。正确的姿势是：背后靠一小靠垫 ， 把膝盖伸直 ， 全身放松 ， 把手轻轻放在肚子上 。然后开始做腹式呼吸 ， 用鼻子吸气 ， 直到肚子膨胀起来;吐气时 ， 把嘴缩小 ， 慢慢地、有力地坚持到最后 ， 将身体内的空气全部吐出注意吐气的`时候要比吸气的时候用力 ， 慢慢地吐 。每天做三次以上 。
3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐
怀孕7个月的时候 ， 可以为胎儿进行胎教 ， 而胎教项目可以为胎儿听音乐 ， 而出了听音乐之外 ， 还可以进行腹部抚摸的方法进行胎教 。并且在抚摸的时候可以跟胎儿多对话 。
4、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话
要进行乳房清洗、按摩 。此期孕妇脚容易浮肿 ， 睡觉时 ， 最好把脚稍微垫高一些 。
5、不宜长途旅行
在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎 。
6、不能过度运动
【怀孕7个月注意事项】怀孕七个月孕妇如果活动过度 ， 很容易早产 。为了避免静脉曲张 ， 不要长时间站立 。若已发生此病 ， 应注意下半身不要系带子 ， 睡觉时把脚垫高一些 ， 为了避免便秘 ， 应每天早上喝些牛奶和水 ， 并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜 。产前检查时 ， 应再做一次血常规化验 。