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怀孕8个月注意事项
导语：怀孕8个月的时候 ， 孕妇已经是大腹便便 ， 那么在怀孕8个月的时候需要注意哪些事项呢?接下来就和jy135小编一起去看看吧 。
怀孕8个月注意事项
1、妊娠中毒症?NO!
到了孕晚期 ， 谨防妊娠中毒症 。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压 。
2、控制体重、睡眠充足
保持营养平衡和足够的"睡眠是预防该症的有效措施 。可以利用胎动对宝宝进行家庭监护 。每天早中晚各测一小时 ， 三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数 。正常30～100次之间 。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上 ， 说明胎儿在宫内有缺氧现象 ， 应到医院急诊 。
【怀孕8个月注意事项】3、身体发肤 ， 要呵护
为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂 ， 经常擦洗乳头 ， 然后涂一些油脂 。对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证 。应多吃营养价值较高的蛋白质 ， 含有矿物质和维生素的食物 。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入 ， 以免胎儿过胖 ， 给分娩带来困难 。腹部擦液体维生素E或油脂 ， 以增加腹部皮肤的弹性 ， 减少妊娠线的出现 。切忌慵懒 ， 随意打发日子 。
4、积极消除紧张感
介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法 ， 每天练习半小时 。
浅呼吸--象分娩时那样平躺着 ， 嘴唇微微张开 ， 进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸 。此法用于解除腹部紧张 。
短促呼吸--象分娩那样 ， 双手换在一起 ， 集中体力连续做几次短促呼吸 。为的是集中腹部力量 ， 使胎儿的头慢慢娩出 。
肌肉松弛法--肘和膝关节用力弯曲 ， 接着伸直放松 。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习 。