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宝宝芹菜汁的做法
【导读】许多妈妈都可能会觉得让孩子乖乖把蔬菜吃下去是件比较费劲的事，这时把蔬菜榨成汁就是个不错的选择哦 。蔬菜含有丰富的膳食纤维，榨成汁后的蔬菜汁不仅不会流失绝大部分的营养成分，还能有助于宝宝吸收哦！今天就给大家介绍一道宝宝芹菜汁吧！一起来看看它的做法吧！
宝宝芹菜汁的做法
宝宝芹菜汁是一种对宝宝十分有营养的饮品哦！而且简单易做，在家里准备好材料做一道宝宝芹菜汁是分分钟的事情呢！下面我们来具体看看宝宝芹菜汁的做法吧！
原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量 。
做法：
1、将芹菜洗净后切成小段备用；
2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟；
3、将芹菜及水放入搅拌机中打成泥；
4、过滤掉菜泥，留下汁液就可以了哦 。
5、可根据各人或宝宝的需要加入适量的白糖调味 。
不过需要强调的是，各种蔬菜汁一定要兼顾食用，千万不能偏食哦，可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用 。
宝宝芹菜汁的制作技巧
宝宝芹菜汁做法十分简单，但是还是可以够一定的技巧做到更好的哦！这里就简单给大家提示一下吧！
1、如果宝宝不喜欢芹菜的味道的话，是可以添加一些其他的果蔬的，比如加一点黄瓜，不仅营养丰富，还可以帮助芹菜中铁的"吸收呢 。
2、如宝宝从未食用过生芹菜汁，建议家人先少量喂哺，观察3-5天后，若宝宝皮肤、大便没有过敏或消化不良等表现，再延续喂养，逐步加量哦 。
3、另外，芹菜汁是需要在恒温下喂哺 。如果天气温度不高，一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用哦 。
宝宝芹菜汁的营养价值
蔬菜汁是时下一种非常受欢迎的饮品，而且适用人群广，包括宝宝也能饮用，还能帮助宝宝避免肥胖，可使食物在胃内滞留时间增加，延缓食物的消化吸收，对宝宝十分有益哦 。而这道宝宝芹菜汁又具有怎样的营养价值呢？我们一起来看看吧！
1、美白护肤：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，宝宝吃芹菜可以有美白护肤的功效 。
2、预防缺铁性贫血：芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用 。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血 。
3、增进食欲：芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲 。
4、强身健体：芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率 。
5、安定情绪：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用 。宝宝食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁 。
6、润肠通便：芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，宝宝食用可以防止和有效治疗便秘 。
所以说宝宝芹菜汁还是一款十分适合宝宝饮用的蔬菜汁哦，家中有宝宝的不妨试试吧！
宝宝喝多少芹菜汁好
宝宝芹菜汁营养丰富，又简单易做，是一道家用健康饮品 。那到底什么时候喝好呢？下面我们就给大家一些宝宝芹菜汁的食用提示吧！
芹菜味道清香，可以增强人的食欲 。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后给宝宝喝上一杯芹菜汁，宝宝的感觉会好很多哦 。
在两餐之间也可以喝些芹菜汁 。芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分 。而由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，而且高于一般绿色蔬菜，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用 。所以宝宝作为十分敏感而又体质相对较弱的人群来说，一杯芹菜汁可是可以帮助宝宝补充相当的养分的哦！
另外，芹菜还能帮助调理肠胃，对宝宝的肠胃都是有好处的，是可以帮助宝宝通便的，所以不妨在宝宝出现便秘等症状的时候，尝试用芹菜汁缓解症状哦 。
宝宝芹菜汁的注意事项
众所周知，宝宝是属于敏感的人群，抵抗力也是相对较弱的，所以在喂食的时候就要相对注意一些 。那么下面就给大家介绍一些做这道宝宝芹菜汁的注意事项吧！
1、一定要挑选新鲜当季的蔬菜、水果，因为非当季的水果一般都是打了大量的催熟剂，非正常成熟的，很多化学成分若清洗不掉对孩子身体伤害很大 。尽可能的选择有机的产品，选择天然无公害的才是最放心的哦 。