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宝宝学抬头的步骤
宝宝出生后的一个月内还不能主动的抬起头,只能本能的挣扎几下,大概到三个月大的时候才能抬起头,这是宝宝必须经过的生长路径,作为父母在帮助宝宝抬头训练的时候也要避免一些风险哦!那么,怎样把抬头练习进行得合理科学点呢?
宝宝学抬头的步骤
1、抬头练习的准备
【宝宝学抬头的步骤】要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃完奶后立即进行,以防止吐奶 。
2、抬头练习的过程
让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他,让宝宝抬头寻找玩具 。其实不管是用什么道具,目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来,除了趴在床上逗他,还可以在抱着他时从上方制造声音逗他 。
3、必要的放松和鼓励
宝宝每次训练的时间不需要太长,几分钟就好 。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次,宝宝不想运动时就可以立即停止 。当宝宝完成了一次练习后,妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松 。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱,其实他非常敏感,家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到 。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感 。
宝宝抬头练习分三步:竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头 。
1、竖抱抬头练习
家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带孩子到室内或室外看看周围,如果这时,还有另一位家长在身边,可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣 。
这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作,锻炼孩子颈部的支撑力,同时,这一活动也可以帮助孩子,认识自己周围的环境,培养孩子的视觉能力和观察事物的能力 。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差,不可能长时间的把他竖抱着,因此这项活动持续的时间也不宜过长 。
最后,要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部,放松背部肌肉,让宝宝感觉舒适和家长的爱抚 。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻 。
2、俯腹抬头训练及方法
小儿空腹时,将宝宝放在家长胸腹前,并使小儿自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会抬头 。
3、俯卧抬头训练及方法
妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸,再帮助宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下 。
父母可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法鼓励其抬头 。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,可以用”宝宝,漂亮的玩具在这里“等类似的`话来诱使宝宝努力抬头 。
家长可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧,让孩子的头随着玩具的方向转,这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力,而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性 。
婴儿不会抬头怎么办
4个月左右的婴儿俯卧时头已能从床上抬起45~90度 。用两只胳膊支撑着,能将前胸抬离床面 。
如果婴儿4个月时仍不能抬头,则应去找保健医生 。运动功能的发育与中枢神经系统成熟的程度密切相关,同时,骨骼、肌肉的成熟程度也是运动功能发育的重要因素 。如果宝宝的中枢神经系统有异常,或末梢神经、肌肉、韧带、皮下组织有异常,就会影响运动功能的发育 。
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