文章插图
【宝宝消食积喝碗白萝卜汤】宝宝消食积喝碗白萝卜汤
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,但是炎热的夏季,对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说,喝点白萝卜汤再好不过了 。
中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉说,夏季宝宝容易食积,很多是家长勉强孩子进食引起的 。其实,随着节气变化,人体的脾胃会自然调节,夏天少吃点,可以减轻胃肠负担,只要孩子吃得不算太少,就是正常的 。
万一宝宝出现了食积,胃口不开,李主任也有好办法,用长长的白萝卜给孩子熬汤喝,可以帮助消化、通大便 。
用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里吃也是临床证实不错的"消食方法 。鸡内金(药店可以买到)也就是鸡胗里面的那层黄色的皮,取出来用微波炉烘干,炒焦,然后研成粉末,每天吃2~3克就可以了 。
宝宝夏季饮食一定要清淡,多吃一些健脾利湿的食物,用山药、莲子、薏苡仁熬粥喝 。还可以适当多吃点酸味的食物,如山楂糕、果丹皮等 。
此外,家长在家里可以给孩子做个“简易版”的捏积,顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下,也有很好的帮助消化的作用 。还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐,按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次 。最好再配合按揉足三里穴(它是胃经的主要穴位),用大拇指即可,按三四十次左右,直到按揉处微微发红 。
秒懂生活扩展阅读
- 宝宝们抬头和翻身的强化训练
- 轻松照顾宝宝的诀窍
- 带宝宝春游的四大好处
- 喂养宝宝的五大误区
- 帮宝宝洗澡的步骤
- 浅谈判断宝宝发烧的诀窍
- 避孕失败了还要宝宝么
- 爸爸妈妈要理解宝宝的独特思维
- 宝宝怀在肝脏上案例
- 给宝宝用安抚奶嘴的利弊