春季备孕的注意事项 _春季

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春季备孕的注意事项
春暖花开，温暖春天的到来让人们开始打起精神进行一年中的各种计划。对想要宝宝的夫妻来说，造人计划也要在这个时候实行了。虽说春天不是最佳的怀孕季节，但是春季是男女生育能力最强的季节，这个时候最容易受孕，因此也不失为"播种"的好时节。其实只要谨记备孕注意事项，做好全方位的准备，也能孕育健康的.新生命。以下的春季备孕注意事项总结，希望能帮到各位未准爸妈。
春季备孕注意事项之身体篇
孕前检查可以给夫妻双方一颗"定心丸"，特别是春天，春季是流感多发的季节，备孕夫妻应更重视孕前检查。此外，夫妻双方还应坚持锻炼运动，唯有强健的身体才能孕育健康的宝宝。若不幸患上感冒，应在备孕时期进行抗病毒系列检测，咨询医生看近期能否受孕，以确保受孕的质量。
春季备孕注意事项之生活篇
良好的生活起居能让身体更加健康。备孕夫妻生活作息应有规律，坚持早睡早起。工作上避免太大的压力，尽量保持心境平和。生活用品也应适当更换，比如备孕女性最好换掉普通的洗发水和沐浴露，改用孕产妇专用的洗浴用品如亲润豆乳洗浴系列或大米洗浴系列；换掉普通的护肤品，换上孕产妇专用的孕妇护肤品如亲润孕妇护肤品，这些专为备孕期及孕产期女性准备的护理用品，温和安全，不伤肌肤，不伤身体，让备孕质量更上一层楼。
春季备孕注意事项之饮食篇
春季备孕，饮食方面应以养胃气为主，可适当吃些豆类、坚果类等食物。另外，蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、肉类、蘑菇等食物，是备孕夫妻必备的营养元素，因此不可缺少。此外，针对春季疾病多发的特点，备孕夫妻可适当补充些富含维生素E的食物如卷心菜、芝麻等，可增强机体免疫力。
春季备孕注意事项之心理篇
【春季备孕的注意事项】备孕夫妻心态应放好，千万不能因为长时间备孕没有结果而过度紧张，紧张是备孕的大敌。放松的心态和放松的身体生产出来的精子和卵子质量才更高。备孕夫妻在情绪失衡时可听听舒缓音乐，看看欢乐电影，不做伤春悲秋之想，春意嫣然的春天，微微一笑是对新生命最好的呵护。

春季备孕的注意事项

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