怎么算排卵期 排卵期有什么症状


怎么算排卵期 排卵期有什么症状

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排卵期是指男女在这段时间同房很容易怀孕,很多人准备要宝宝的朋友都会算自己的排卵期,排卵期每个月只会有一个,有一定的时间规律 。
1、经期推测法
(1)对于月经规律的女性
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期 。对于月经规律的女性来说,排卵期计算器计算排卵期的结果较为准确 。
(2)对于月经不规律的女性
可以试试运用排卵期计算公式计算:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 。例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期 。如果女性月经周期不规律,常出现月经延期或提前,那么计算的排卵期仍然会出现偏差 。且因为女性的排卵日会受到外界情况的影响发生变化,所以,对于月经不准的女性来说,最准确的方法还是到医院监测排卵,才能准确掌握排卵期 。
2、B超监测法
B超监测排卵就是通过B超来观察女性是否排卵 。当卵泡直径≥18mm,表示卵泡已成熟,随时有排卵的可能 。排卵前一天卵泡直径平均21―22mm 。
排卵标志有:卵泡消失或缩小;子宫直肠窝有液性暗区3-10mm;卵泡边缘模糊,内有稀疏光点,有时可见血肿 。如光点密集,形成光团,即为黄体 。在所有测排卵的方法中,最为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等 。此外,这种方法还可以在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活 。
3、排卵试纸自测法
排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的 。女性排卵前24-48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性 。
(1)出现两条紫红色线,下端线颜色明显比上端线颜色浅,表示将要排卵,必须持续每天测试 。
(2)出现两条紫红色线,上、下端线颜色基本相同,或下端线颜色比上端线深,表示将在24-48小时内排卵 。
(3)只出现一条紫红色线,表示无排卵 。
具体测试方法,一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差) 。与早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测 。那么对于月经周期比较规律,则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测 。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24-48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示 。需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象 。试纸虽然使用方便,但由于制作过程、自测者本身等原因,准确率大概只有75% 。另外,测试结果也并不是简单的「有」或「无」 。有些人可能连续强阳几天,这样既有可能发生排卵(一般发生在最后一天的强阳以后),也有可能根本就没有排卵 。
4、基础体温测量法
女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为「易孕阶段」,但这种方法只能提示排卵已经发生,不能确定排卵将何时发生 。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃,称双相型体温 。如无排卵,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温 。
值得注意的是:
(1)基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,即在上厕所、洗脸、漱口等等例行工作前进行 。如果时间耽搁太久,或者移动身体,体温也会跟着改变 。
(2)任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,所以碰到特殊情况都要记录下来,如前一天夜里的性生活、近日感冒等 。需要反复多次测试,并用看表点线相连 。

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