老年人还能性生活吗?老年人的性生活需要注意什么?


老年人还能性生活吗?老年人的性生活需要注意什么?

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性生活不只是年轻人的特权 , 即使到了老年阶段 , 也可以继续享受性福哦~那么老年人的性生活需要注意什么呢?老年人可以吃性药吗?
1、要保持心理健康
正常的性生活要充满信心 , 防止老年「衰败心理」 。一项关于老年人性问题的调查显示 , 在60岁以上的老年人中 , 有40%的人性淡漠 , 甚至丧失了性能力 , 过早地关闭了「性福」的大门 。究其原因 , 并非身体老化、性激素减少或疾病所致 , 而是属于心理老化 , 所谓「心老性先衰」 。老年人要保持「我还行」的健康心理 。
2、顺其自然
不强求、不压抑、不故意中断性生活 , 即使几个月一次也行 。如果性生活中断了几年 , 开始恢复可能有一定困难 , 但不要着急也不要气馁 。先调节好自己的心态 , 做好性生活的心理和环境准备 。如果患有心血管等慢性疾病 , 千万不要勉强 。老年夫妻不宜长期分床 , 应保持经常性的身体接触 , 如亲吻、爱抚等 , 这也是性爱中的重要组成部分 。
3、性生活前做好充分准备
如前所述 , 老年人性生活有其自身特殊点 , 如性唤起兴奋很慢 , 因此准备时间应稍长一些 , 而且动作要轻缓 。尤其老年女性阴道分泌物少 , 非常干涩 , 如果没有充分润滑剂 , 动作过快、过大 , 会引起阴道痉挛、疼痛 , 甚至阴道擦伤 , 导致性生活失败 , 必要时可准备一些性爱用润滑剂 。
4、性生活的体位
因为老年人身体大都偏胖 , 有的老年人还有不同程度的慢性病 , 动作不便 , 性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等 。最后 , 关于性生活的时间和频率 , 总的原则是因人而异 , 要适度 。在时间上 , 许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨 。其实无论何时都可以 , 主要是根据自己的习惯 。在性生活的频率上也要根据自己的情况 , 因人而异 , 一般是一个月1~2次 , 也有人数月1次 。应以性生活后无不适感为宜 , 最好不要轻易中断 。
老人「性福」欲说还羞
3月23日下午,采访人员拿着3月22日本报的报道《老人买性药,家中起风波》,在凯里街头随机采访了5位市民 。结果,大多数市民对这个话题都是欲说还羞 。以下是采访实录 。
第一位,男性,约70岁 。问:「请问您看过这篇报道吗?」答:「看过 。还仔细看了几遍 。」问:「能说说您的看法吗?」答:「挺有意思……要登报吗?不行,我不能说,人家知道了不好……」采访人员说绝对保密,但老人还是赶快「溜」了 。
第二位,男性,41岁 。他花了大约3分钟看完这篇报道后,谈了自己的看法:「饮食男女嘛,老年人想过‘性福’生活可以理解,这应该是很自然的事情 。但如果要吃性药来满足,那就不一定是好事了……这还算人的自然行为吗?」临走,他说:「你们登报绝对不能写我名字啊 。」
第三位,女性,约60岁 。她说:「这个事啊?我晓得 。昨天我老伴跟我说过,还拿报纸给我看,我丢一边去了……这种事还好拿来讲啊?不怕人家笑话?」老人不愿意多说急忙走开了,但走出好几十米远,她又回到采访人员面前:「你没有把我摄下来吧?」得到采访人员的「保证」后,她才放心地离开了 。
第四位,女性,约35岁 。采访人员刚说明采访意图,对方断然拒绝:「你找错人了,这种事情我什么都不会讲的,对不起 。」她绯红着脸,牵着小孩逃也似地走开了 。
第五位,男性,29岁 。他说:「也许老人们年轻的时候生活比较辛苦,思想也比较保守,他们现在想补偿一下也没有什么不可以 。但老人买性药,也要看家里的经济情况,还要注意身体健康,因为什么药吃多了都有副作用,万一只顾了‘这方面’而吃药把身体搞垮了,那就适得其反了……如果是在我家,顺其自然吧 。」
性健康有益身心健康
针对老年人是否该不该过性生活的问题,青成言教授首先作出了明确的回答 。他说,科学研究证明,老年人如果保持有规律的性生活,不仅有利于老人的身心健康,使家庭更和睦、稳定、幸福,而且,还可达到延年益寿的养生功效 。
性生活可作为一种锻炼方式,1次性生活相当于步行3个街区,而且在室内,不会发生意外 。

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