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解决宝宝腹胀的食疗方法
宝宝在小的时候,会出现很多问题,但只要找到问题的根本就可以轻松的解决,这样对宝宝的身体,也都是没有任何的损害,同时让家长也都是可以很放心,那宝宝腹胀吃什么造成的呢,对这样的问题,很多家长也都不是很了解,造成宝宝腹胀食物很多,例如说坚果类的食物,都是会造成的 。宝宝腹胀怎么办呢?
因此家长在给宝宝吃一些坚果食物的时候,都是要注意,那具体宝宝腹胀吃什么造成的,也都是有着很多方面,一方面是因为本身身体受凉,吃一些不容易消化的,另一方面也是宝宝吃的太多,不好消化造成 。宝宝腹胀怎么办呢,下面就详细的介绍下 。
宝宝腹胀吃什么好:
白萝卜粥
【适用范围】:可以吃辅食的宝宝 。
【材料】:白萝卜1个,大米50克,红糖适量 。
【做法】:把白萝卜、大米分别洗净 。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米) 。煮至米栏汤稠,加红糖适量,煮沸即可 。
【功效】:开胸顺气,健胃 。对宝宝消化不良、腹胀有疗效 。
瘦肉萝卜汤
【材料】:瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克
【做法】:瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝 。
烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,煮去其苦味,捞起待用 。另烧锅下油,倒入花生油,姜丝、肉泥炝锅,注入鸡汤烧开,加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成 。
砂仁鲫鱼汤
【材料】:砂仁3克,鲫鱼l尾,葱、姜、精盐适量 。
【做法】将鱼去鳞,鳃、内脏,洗净;将砂仁洗净,嵌入鱼腹中;鱼置于锅中,加水适量 。武火烧开后用文火炖至鱼熟,加调料焖数分钟即可 。
【功效】食肉饮汤 。行气利水,健脾燥湿,适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀,泄泻腹痛等症 。
参芪鸽肉汤
【材料】:党参20克,黄芪20克,山药10克,净白鸽1只,精盐、调料适量 。
【做法】:将鸽肉切块,放砂锅中,加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水,文炖煮50分钟,闷熟后饮汤食肉 。隔日1次,连用10天 。益气健脾,补中和胃 。
【功效】适宜于脾胃气虚所至纳食不振,食后腹胀等症 。
夏朴蜜汁
【材料】半夏6克,厚朴6克,蜂蜜适量 。
【做法】将半夏、厚朴煎取药汁,然后加入蜂蜜和开水服用 。1日服1次 。
【功效】适用于烦躁不安、脘愎胀满等症 。
不同病因导致的腹胀可选用不同的食疗配方:
(1)乳食内积型
①山楂粥:鲜山楂切片,炒至棕黄色,每次取10~15克,加温水浸泡片刻,煎取浓汁150毫升,再加水300毫升,入粳米50克,白糖适量,煮至稠粥即可服食 。
②焦麦芽30克,焦山楂10克,焦神曲10克,焙干,研细末,每次服3克,每日3次,连服1周 。
(2)脾虚夹积型
①枣肉鸡内金饼:大枣肉250克,生姜30克,生内金50~60克,面粉500克,白糖适量 。先将生姜煎汤,枣肉捣烂,生鸡内金焙干研细末,共和入面,作成小饼,烘熟 。每次吃2~3个,每日2~3次,连服1周 。
②鲫鱼姜椒汤:鲫鱼一条,生姜30克,胡椒1克 。鲫鱼去鳞及内脏,姜切片与胡椒一同放入鱼肚内,加适量水炖熟,加少许盐,饮汤食鱼 。每天1次,连食1周 。
【解决宝宝腹胀的食疗方法】通过以上的.介绍,对宝宝腹胀怎么办,也都是有着很好的了解,那宝宝的腹胀的时候,都是可以选择以上的食物,不仅可以快速的改善宝宝腹胀问题,同时对补充身体营养元素上,也都是有着很好的帮助,所以是不错之选 。
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