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宝宝有哪些补锌方法
1、宝宝补锌方法:
首先坚持喂食母乳,提倡母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养 。母乳中锌的吸收率高,可达62% 。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍 。
2 、宝宝补锌方法:
【宝宝有哪些补锌方法】给宝宝适时辅加富锌食品 据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右 。人工喂养的婴儿应从4个月起,宝宝补锌就要开始添加容易吸收的富锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等 。
3 、均衡膳食
4岁以后的儿童,完全可以从食物中摄取足够的锌元素 。宝宝补锌要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的"好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样宝宝一般是不会缺锌的 。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收 。
4 宝宝补锌方法:
宝宝补锌要选择肠胃刺激低,副作用小的补锌产品,目前市面上硫酸锌和葡萄糖酸锌应用最广,但部分患者可有恶心、呕吐等消化道反应 。
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