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哺乳期能喝茶吗
导语：喝茶已经成为大家生活的一部分 ， 那么哺乳期孕妈妈能喝茶吗?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧 。
哺乳期能喝茶吗
对于哺乳期内的妈妈 ， 可以适量喝一点茶 ， 但是注意不要大量饮用 ， 可以的话 ， 最好还是不要喝 。因为大量饮茶 ， 茶中的鞣酸会被胃粘膜吸收 ， 进入血液循环后 ， 会产生收敛的作用 ， 从而抑制乳腺的分泌 ， 造成乳汁的分泌不足 。
哺乳期喝茶对婴儿有什么影响
一般来说 ， 哺乳期不宜喝茶 。有观点认为 ， 妈妈喝下茶之后 ， 茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后 ， 可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官 ， 从而使呼吸加快 ， 胃肠痉挛 ， 宝宝发生无故的哭闹或者少眠 。
同理也证明 ， 哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不建议食用 。一般情况下 ， 早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多 ， 所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品 。虽然有研究证明 ， 妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳 ， 也不会影响宝宝的睡眠 ， 但大量饮用还是有可能对宝宝产生影响的 。
哺乳期喝茶对妈妈有什么影响
1、易引起贫血：茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合 ， 影响肠道对铁的吸收 ， 从而引起贫血 。茶水的浓度越大 ， 鞣酸含量越高 ， 对铁的吸收影响也就越严重 。哺乳期妈妈本就需要补益身体 ， 哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰 。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内 ， 容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象 。
2、影响母乳喂养：哺乳期喝茶更会影响母乳喂养 。在这段期间要是喝下大量的茶 ， 茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收 ， 进而影响乳腺的.血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。所以建议妈妈为了宝宝的健康着想 ， 哺乳期还是少喝茶 ， 最好不要喝茶 。有些妈妈认为只要避开性寒的茶就可以饮用 ， 但是量大的时候 ， 还是会对宝宝有影响的 。
3、影响睡眠质量：大量饮茶除了影响母乳分泌 ， 还会影响妈妈的睡眠质量 ， 因为茶叶中含有咖啡碱 ， 它具有兴奋作用 ， 导致妈妈不能得到充分的睡眠时间 。
哺乳期不能吃的东西
1、乳母饮食 ， 一定要不偏食 ， 不挑食
粗粮、细粮、荤、素、瓜、果 ， 都要乐意进食 ， 这样才能提高乳汁质量 ， 对婴儿生长发育有利 。
2、乳母饮食还应尽量少食刺激性食物
乳母吃了刺激性食物 ， 会从乳汁中进入婴儿体内 ， 影响婴儿健康 。但进食少量调味品 ， 如胡椒、酸醋等 ， 还是可以的 。
3、乳母不可多吃巧克力
巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积 。可可碱能伤害神经系统和心脏 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。产妇多吃巧克力会影响食欲 ， 身体发胖 。
4、乳母不能多喝麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁 ， 使乳汁减少 ， 对婴儿健康不利 。
5、乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4.5～9克 ， 根据平时习惯 ， 不要忌食盐 ， 也不要吃得太咸 。乳母食盐过多 ， 会加重肾脏的负担 ， 对肾不利 ， 也会使血压增设 。
6、乳母不要多吃油炸食物
有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条 ， 有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子” ， 连看望产妇的亲戚也送油撒子 ， 这是不科学的旧习惯 。因为油炸食物难以消化 ， 产妇消化力较弱 ， 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多 ， 产妇吃了对恢复健康不利 。
7、乳母不要食用过量味精
食用味精对婴儿发育有严重影响 ， 特别是对12周以下的婴儿 ， 会造成婴儿智力减退 ， 生长发育迟缓等不良后果 ， 乳母在哺乳期最好忌食味精 ， 千万不要贪鲜顿顿喜食味精 。