如何增强孩子免疫力和抵抗力

增强抵抗力和免疫力,是需要根据平时的饮食习惯以及生活方式来进行调节的,平时多给孩子吃一些水果蔬菜,多吃一些牛羊肉之类的,多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,养成早睡早起的好习惯,给孩子勤换衣物,做好局部的清洁卫生 。可以带孩子进行适当的体育锻炼和户外活动,多晒太阳,如果发现孩子有抵抗力和免疫力低下的症状,可以给孩子服用一些钙片和维生素c片 。

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