一天喝2000ml水是正常的 。
在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水,要想维持人体的液体平衡,最好的方式就是多喝水,可以改善人体的内分泌,使毒素更好的排出,维持脏腑功能的正常运作 。
一般如果水分不足,或者是不愿意喝水,人的身体很容易出现发热以及内毒素不能排出,而使得身体出现脸上长痘痘,或者一些上火的症状,另外少量的水也会影响肾脏的正常功能 。
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