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8个月宝宝晚上总是醒怎么回事
一、8个月宝宝睡觉总是醒的原因
1.焦虑情绪
6-18个月的宝宝在半夜醒来会因为孤独感而导致焦虑情绪出现 。
做法:
若宝宝睡的宝宝床位于父母房内,那么妈妈可以将一盏小灯打开,用手轻轻地拍拍宝宝的身体,轻声对他说一些类似于“妈妈会一直在你的身边,宝宝安心地睡觉”的安慰话语,等到宝宝睡着之后,可以不再用手轻拍他的身体 。当次日仍然出现此类情况的时候,妈妈们可以继续采取这样的安慰方式,但记得要慢慢减少对宝宝的轻拍行为,主要还是多采用语言的安慰,慢慢地可以不用语言,让宝宝自己再次安睡 。
2.还想玩耍
一般1-2岁的宝宝睡觉总醒更可能是因为还想玩 。宝宝半夜醒来后会出现哭闹行为,这就是宝宝在发出想要父母和自己玩耍的信号,但这会导致父母晚上无法正常休息 。倘若父母没有理睬宝宝,继续睡觉的话,宝宝哭闹的行为会更加急切,甚至会用手扯父母的头发 。
做法:
如果宝宝出现这样的行为,父母可以对宝宝先进行安抚,比如抱抱或者哄哄,之后再将其放在宝宝床上,用手轻轻地拍拍他的身体,哄他睡觉 。如果安抚过后,宝宝仍处于哭闹的状态,此时父母可以无视宝宝的哭闹 。需要让宝宝明白一点,夜里醒来后哭闹是无法获得什么的 。父母持续采取此种处理办法后,宝宝夜晚哭闹的时间会有所减少,直至消失 。可是很多父母都会不忍宝宝一直哭闹,坚持不下去,最终还是将宝宝宠了 。
二、8个月宝宝睡觉总是醒怎么办
1.保持适宜的温度
25-26摄氏度是比较适宜宝宝睡觉的温度,如果宝宝睡觉时温度较高,会因为体内热量不易散发出去而在夜里常常醒来 。温度较高还会使宝宝产生不适的感觉,甚至导致一些疾病 。
2.保持纸尿裤干爽
如果宝宝的纸尿裤过湿或者过紧,宝宝会产生不适的感觉 。部分宝宝在产生尿意时,对纸尿裤有一定的排斥感,身体来回翻滚会影响宝宝的`睡眠,导致夜里睡觉总醒 。
3.要表扬宝宝的按时睡觉
与传统育儿方式相比,及时表扬宝宝是一种比较受家长欢迎的方式,可以培养宝宝按时睡觉的意识,促使其形成良好的睡眠习惯 。
4.鼓励宝宝自己睡觉
为促进宝宝形成良好的睡眠习惯,要及时鼓励宝宝自己去睡觉,不能因为宝宝的哭闹而打乱作息规律 。
5.给宝宝哼催眠曲
在宝宝睡前可以给他唱催眠曲,使宝宝兴奋或焦虑的情绪安定下来,如果妈妈觉得自己声音不适合唱催眠曲,也可以选择播放适合宝宝入睡的轻音乐 。
三、8个月宝宝睡觉容易惊醒怎么回事
1.补充钙质和维生素D
如果宝宝缺钙,那么睡觉惊醒的几率很大,不仅会导致宝宝睡觉惊醒,还容易引发一些疾病 。为保证宝宝的钙质充足,需要让宝宝多去户外晒晒太阳,除此之外,多吃含有维生素D的食物,也是使宝宝充分吸收钙质的好办法 。
2.注意补水
与父母相比,宝宝身体里的含水量更高,所以宝宝需要比一般的成人补充更多的水 。而夏秋季宝宝容易失去较多水分,为保证宝宝的健康成长,父母们需要及时给宝宝补水 。如果宝宝出了很多的汗,在给宝宝补水的同时也需要补充一定的盐分 。
3.增加午睡时间
因为夏天夜晚比较短,天气也比较热,宝宝睡眠质量比较差,容易导致脑部供氧不足,从而影响宝宝的智力发育 。所以,父母需要注意宝宝的睡眠时间,如果晚上睡眠时间不够的话,可以增加宝宝午觉的时间 。
四、怎么预防8个月宝宝睡觉容易醒
【8个月宝宝晚上总是醒怎么回事】方法一:控制宝宝白天睡眠时间
妈妈们可以控制一下宝宝在白天的睡眠时间,不要让他们睡太久,这样宝宝们可以在晚上容易睡熟睡久一些 。
方法二:睡前避免过于兴奋
在宝宝睡前,避免其过于兴奋,养成良好的作息规律对于保证宝宝晚上睡觉睡眠质量很有帮助 。
方法三:健康睡眠联想法
让宝宝陪伴喜欢的东西一起睡觉,比如跟宝宝说洋娃娃和玩偶们困了,跟他们一同睡觉吧 。
方法四:补充维生素D或B1
若缺乏维生素D,很容易患上维生素D缺乏性佝偻病 。一般来说,患有佝偻病的宝宝,在夜里极易出现睡觉总醒的情况 。缺乏维生素B1,也易导致宝宝夜里睡觉总醒 。确保宝宝摄入适量的必备维生素,是预防宝宝夜里睡觉总醒的好办法 。
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