在篮球运动中 ， 篮球过人是一个必须要学会的实战技巧 ， 在篮球过人的时候会涉及一个重心转移和肩膀都懂的动作 。那么在篮球比赛中 ， 要怎么重心转移呢？又要怎么抖动肩膀呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！
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篮球过人重心怎么转移在篮球比赛中 ， 转移重心最好的办法便是把对方晃过去 。这是需要一定的技术的 ， 和中锋挡拆配合 ， 不是纯挡拆 ， 只是策应 ， 你绕着中锋运球 ， 防守队员就很难跟准你的节奏 ， 他的忠心就会很不稳 ， 这样你就可以绕过去了 。另外在练习重心转移的时候需要努力练习下你的腰力 ， 带球是尽量把球离身体远些 ， 久了你的重心自然就下来了 。
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篮球过人怎么抖肩在篮球过人抖肩的时候 ， 首先需要降低你的重心 ， 下盘要稳 ， 需要经过长期的练习才可以有很好的效果 。抖肩的时候不要直接踏出变相那只脚 ， 比如左变到右 ， 不要直接迈左脚 。要先小幅度的移动右脚 ， 右脚落地时有小幅度的重心偏移 ， 再狠狠的迈出左脚 ， 这样微小的重心变化就能抖出风骚的肩膀 ， 配合头部的动作 ， 是很完美的抖肩 。
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篮球实战过人技巧小编为大家梳理了一个比较使用的篮球过人实战技巧——艾弗森探步交叉变向 ， 有需要的朋友可以参考一下！
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【篮球过人重心怎么转移 篮球实战过人技巧】
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