【根瘩菜里面含什么营养元素】每100克所含营养元素及含量：
热量14千卡、硫胺素0.01毫克、钙70毫克、蛋白质1.7克、核黄素0.1毫克、镁20毫克、脂肪0.3克、烟酸0.4毫克、铁1毫克、碳水化合物1.1克、维生素C23毫克、锰0.5毫克、膳食纤维1克、锌1.35毫克、维生素A63微克、铜0.04毫克、胡罗卜素0.8微克、钾222毫克、磷41毫克、视黄醇当量95.1微克、钠260毫克、硒0.64微克 。
简介：
根达菜又称牛皮菜、厚皮菜等，其营养价值很高，富含多种微量元素，具有清热解毒的功效 。

秒懂生活扩展阅读

• 家常腌制萝卜咸菜可以冷冻吗
• 青菜可以放冰箱保鲜吗 青菜能不能放冰箱保鲜
• 菜放急冻第二天出来加热可以吗 菜放急冻第二天出来加热还行吗
• 拼多多新品推荐怎么报名？
• 杭州有什么好吃的菜？
• 红薯梗可以腌制酸菜吗
• 西瓜子发霉了还能吃吗 西瓜藤发霉了里面还能吃吗
• 生吃芹菜有害吗
• 蔬菜水果干制作机器 水果干蔬菜干有营养吗
• 白醋可以直接做泡菜吗