案例：走不出失恋的阴影，对生活失去了信心 _失恋

文章插图
【案例简述】
小美今年28岁,参加工作三年了。半年前,大学期间就在一起的男友突然间提出分手,原因不明。小美不同意,与男友纠缠了一个多月的时间。她执意要知道男友为什么要和她分手,但男友就是不说为什么。后来,男友换了工作、换了手机、搬了家,从此消失不见。小美怎么也想不通,陷入了无尽的痛苦之中。特别是最近一段时间,她饭量减少、睡眠不好,已经影响到正常的工作和生活。她感觉自己不能这样下去了,打电话预约了度麦学苑心理关爱中心的一对一心理咨询。
【咨询经过】
第一次咨询,小美先向心理咨询师芳飞老师说明了自己的情况。说着说着,她就哭了起来。看着小美伤心的样子,咨询师对小美说:“别着急,慢慢说,想哭就先哭一会儿。”
在咨询师的陪伴下,小美的情绪逐渐平复下来,也终于把情况说清楚。说完自己的情况后,小美依然执着于“男友为什么和自己分手”的问题。她说:“我就是不明白,我们之前好好的,他为什么会突然间和我分手。我就想知道个原因,可他就是不说。我不甘心,非逼着他说出来,然后他就消失了!”说着,又哭了起来。
咨询师对小美说:“两个人的感情出现问题,肯定不是一个人的原因,同时也会有先兆,不会无缘无故就直接分手。你好好回忆一下,在男友向你提出分手之前,你们之间有没有发生过什么事?不一定是大事,印象深刻的小事,甚至某一句特别的话,都可能是结点。”
小美听了咨询师的问题,慢慢地平静了下来,开始回忆。想了一会儿,她好像记起了什么,有些迟疑地对咨询师说:“老师,我想到了一件事儿,不知道是不是你说的结点。”
咨询师请小美详细说一下这件事。
小美一边想一边说:“就是有一次我和闺蜜逛街时,碰见他和一个女同事一起吃饭。虽然遇见之后,他很自然地邀请我们一起吃饭,而且吃饭的时候讨论的也都是普通话题。但我回家后,还是和他吵了一架,并且规定他以后不可以和女同事单独吃饭。他解释说那是工作餐,是一起跑业务碰上饭点了。但我就是接受不了,要求他必须答应我。我闹了好几天,他没办法就同意了。我知道他是个说话算数的人,就没再想这件事。”
咨询师问小美:“这是什么时候发生的事?”
小美说:“大概是一年前吧。”
咨询师问小美:“你再想一想,后来你们之间的状态和之前有什么不一样吗?”
小美说:“我没感觉有什么不一样啊!我还是一样爱他,对他好。而他对我也是,以前有个什么事还会和我争辩,但是,自从发生了那件事,他什么都听我的,也不和我争了。”
在接下来的咨询过程中,小美逐渐明白:两个人再相爱,也需要彼此的独立空间,需要相互尊重和信任。男友之所以会提出分手,是因为和小美在一起久了,会感觉到被控制,所以越来越压抑。
小美终于放下了一直以来的困惑。但是,通过和咨询师交流,她也知道自己还需要更多的改变和成长,才能让自己保持良好的心态,重新开始新的生活。
【经验感想】
真正稳定而长久的爱情,一定是两个人站在与对方平等的位置上,彼此尊重、各自独立的并肩而行。任何一方的控制行为,都将为爱情的稳定和长久埋下隐患,并最终造成不可挽回的后果。
作者简介：
张芳
国家二级心理咨询师
已帮助过
1689人
入驻年限
5.9年
预约咨询
【案例：走不出失恋的阴影，对生活失去了信心】私聊

案例：走不出失恋的阴影，对生活失去了信心

秒懂生活扩展阅读