异地恋风险大顾虑多？3招让你收获甜甜的高质量恋爱！ _恋爱技巧

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最近大家都响应国家号召宅在家里，不能出门，很多同城的情侣也快变成了异地恋，今天我们就讲讲关于异地恋安全感的事情。
我的好朋友小蔡最近和异地男友分手了。
小蔡愤愤不平地跟我说：
“异地恋都没有好结果，老娘以后再也不谈异地恋了，男朋友不在身边，我都怀疑我一直是在跟手机谈恋爱。”
小蔡刚开始异地的时候，两个人也是你侬我侬，隔一段时间见一次面，她总是跟我说，距离产生美，这比整天腻歪在一起的情侣好太多了。
再后来生病没人陪，下雨没人送伞，聊天回复慢，发了一堆59秒语音后只得到了一个哦，小蔡开始羡慕那些天天可以腻歪在一起的情侣了。
从一开始的无话不谈，到最后的聊天变成了三步走：
你吃饭了吗？
今天做了什么啊？
嗯嗯，好的！
小蔡变得患得患失，总是觉得男友不像以前那样爱自己，没有像以前那样主动上心了，最后争吵越来越多，最终走向了分手。
相信异地恋的宝宝们都经历过小蔡这样的痛苦：
微信怎么越来越少秒回了，电话接的怎么越来越晚了，回复的内容越来越简短敷衍了，他是不是不爱我了。
今天给大家分享几个异地恋升温的方法，让你轻松摆脱患得患失，没有安全感的被动局面！
1、公开恋情。
如果两个人是异地，还不公开彼此的恋爱关系，那么维系难度增大，彼此的不安全感也会加剧，而公开彼此的恋爱关系则是给彼此的承诺。
大家可以参考一下异地恋维系高手小艾的做法：
她经常跟男友在社交软件上互动，偶尔还会晒一下两个人的恩爱牵手，搞怪合照，朋友们都知道他们的恋情。
有一次，小艾跟闺蜜逛街，主动给对方打了个视频，说是想起了上次男友陪自己逛街的事情，突然有点想他。
男友十分受用，觉得自己是被重视，被认可的，即便女友在做的别的事情，也有人陪伴，还是愿意分时间和精力给他。
后来聪明的男友也学会了，不时给小艾寄送零食，让她分给室友同事，再或者不时的给她点外卖，送花到公司，宣示自己的主权。
我们需要明白的是，异地恋缺少陪伴，如果另一半或者是自己比较敏感，肯定是会在联系不到的时候，胡思乱想的。
那在日常的相处中也可以互相公开自己的行程，每去一个地方，和什么人在一起，尤其是异性，最好可以及时或者提前报备，这样也可以给予对方充足的安全感和信任感。
2、建立专属沟通模型。
很多一开始甜蜜蜜的异地恋都有一个共同点，就是沟通的频率高，聊天的互动性强。
即便说了很多别人看起来是废话的内容，两个人也乐在其中，但是新鲜感和好奇度一旦过去，聊天的方式没有及时的转变的话，就很容易陷入话题变少的落差感。
异地恋的沟通可以去建立专属于你们的沟通模型：
首先制定一个沟通联系的时间表，什么时候是两个人最放松的时候，什么时候希望不被打扰，让彼此明确对方的作息规律，避免不必要的矛盾；
其次呢，聊天内容也要尽量避免嘘寒问暖，像是多喝热水，早点睡，记得吃饭等等这些客套话，容易让对方怀疑：你到底是在关心我，还是在敷衍我？
多去表达真实的感受，让对方知道你的想法，多分享生活中的小细节、喜悦和工作上的成就等等。
尽量不传播负能量，你可以表达难过，但不要抱怨生活，你可以表达想念对方，但不要抱怨对方。
小艾跟男友的约法三章大家可以学习一下，他们彼此约定：
如果吵架两个人就先挂断电话，给彼此一个冷静的时间，冷静之后再解决矛盾；
坚决不冷战；
每周六要给彼此放个假，可以不联系，然后第二天跟对方分享收获等等。
另外，很多上沟通的问题其实也是关注点的问题，让你产生不安全感的主要原因不是距离，而是相处和沟通的感觉。
很多宝宝把关注点总是放在对方身上，放在感情的外在形式上，比如说信息秒回，电话秒接，回复要热情等等，却忽略了感情本身。
总是在想对方为什么不理我，不主动，不如去充实自己，发展一些自己的兴趣爱好，呈现出自己一个人的时候丰富多彩的生活。
去吸引对方主动来联系自己，而不是缠着对方不停的问：你爱不爱我，你有没有想我。
当你开始重视自己的成长，让自己的生说更加有内容和深度的时候，关系天平就会倾斜，对方就会靠近你，这也是吸引力法则之一。

异地恋风险大顾虑多？3招让你收获甜甜的高质量恋爱！

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