长妊娠纹了怎么办？( 二 ) _祛纹

但如果没坚持护理，妊娠纹肯定不止长这些。到第二胎，我还是在坚持。”
所以，面对妊娠纹，小孕妇们要放宽心。
长了就长了，不要自暴自弃，日常护理还是要继续，擦一擦至少不会长的太快，大腿，后腰，屁股，都不要放过。
而且妊娠纹说长就长了，不到你把孩子生出来那一刻，你都不能确保它会不会长……
很多妈妈都说，妊娠纹是在39周爆发的。
3、保持水分
喝足够的水可以帮助保持皮肤水分和柔软。柔软的皮肤不会像干性皮肤那样产生妊娠纹。
每天至少喝10到12杯水，以保持皮肤水分。水能够使你的皮肤保持柔软并恢复其弹性。尽量避免喝茶，咖啡和苏打水。
4、吃营养丰富的饮食
吃可以促进皮肤健康的食物可能对预防妊娠纹有所帮助，确保你的饮食富含：
●维生素C
●维生素D
●维生素E
●锌
●蛋白
例如，鸡蛋，全麦吐司和混合浆果的早餐为您的盘子添加了许多颜色，同时包含了各种营养素。
5、在饮食中加入维生素C
胶原蛋白在保持皮肤弹性方面起着重要作用。它有助于减少皱纹的出现，对预防妊娠纹也很重要。
维生素C是胶原蛋白发展的重要营养素。维生素C可以在许多水果和蔬菜中找到。柑橘类水果，如橙子和柠檬，是维生素C特别好的来源。
6、吸收一些维生素D
一项研究发现维生素D水平低与妊娠纹发生率之间存在相关性。结果表明维持健康的维生素D水平可以降低妊娠纹的风险。
获得维生素D的最简单方法是暴露在阳光下。维生素也常用于面包，谷物和乳制品，如牛奶或酸奶。
7、吃富含锌的食物
锌是皮肤健康的重要营养素。它有助于减少炎症，并在伤口愈合过程中发挥作用。坚果和鱼类里都富含锌，有助于保持皮肤健康。
如果做了预防措施，妊娠纹也还是爆发了，不要放弃，日常护理还是要继续，擦一擦至少不会长的太快，大腿，后腰，屁股，都要涂。
有些妈妈到了孕39周，妊娠纹也会突然爆发。
到了产后，目前市面上并没有有效的方法和产品可以有效去除妊娠纹。
但有各种天然的产品，可以帮助减轻妊娠纹，分享国外一位美容专家Suparna Trikha提供的一些减少妊娠纹的有效家庭疗法：
1、芦荟
芦荟有助于皮肤组织再生，以舒缓和愈合的特性而闻名，因为芦荟中的凝胶含有酶、矿物质、维生素和脂肪酸。这些可以帮助皮肤愈合，恢复皮肤和防止妊娠纹。
如果家里有芦荟植物，只需切下一片叶子，从里面挤出凝胶。把它按摩到妊娠纹区域，然后让皮肤吸收，大概20-30分钟后，用温水洗掉，可以每天做。
2、牛油果果油或可可脂
牛油果和可可脂可以像涂抹按摩霜一样使用。
取一些牛油果或可可脂，并定期涂抹于有妊娠纹的地方。一段时间后冲洗掉该区域。
这种补救措施可以改善皮肤弹性，防止干燥并减少妊娠纹。
使用可可脂的最佳时间是在晚上，配合按摩可以很好地使它们进入皮肤，坚持使用一段时间，你会看到效果。
3、黄瓜和柠檬汁
柠檬汁的天然酸度有助于治愈和减少疤痕，黄瓜汁可以起到凉爽的舒缓效果，让你的皮肤清新。
将柠檬汁和黄瓜汁等量混合，然后将混合物涂抹在有妊娠纹的区域，直至被皮肤吸收，让它在你的皮肤上大约10分钟后，用温水冲洗干净。
4、杏仁和椰子油
椰子油是一种非常有效的保湿剂，可以作为纯天然的按摩油来使用。它能深入吸收，迅速进入你的皮肤，消除死细胞。它含有维生素E和脂肪酸，可以促进皮肤的恢复。
同等量使用杏仁和椰子油，以减少妊娠纹。定期按摩皮肤。这种家庭疗法是绝对自然的，这意味着没有有害的副作用。
5、蓖麻油
妊娠纹的外观是干燥，萎缩的，所以它们需要营养和水分，把蓖麻油按摩到皮肤上，有助于缓慢愈合和抚平痕迹。
将蓖麻油涂抹在妊娠纹上，并轻轻地按摩周围部分约5至10分钟。
使用保鲜膜覆盖该区域，在其上滚动热水瓶约30至40分钟。热量打开毛孔，油被吸收到毛孔中。
清洁该区域并每天重复至少一个月，以获得效果。
【长妊娠纹了怎么办？】预防和减少妊娠纹，不论是在孕期还是产后，都贵在坚持！

长妊娠纹了怎么办？( 二 )

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