?经期经常性头疼通过食物调理多喝粥类减缓头疼( 二 ) _经期

此外，睡眠不足，或者睡眠时间没有规律，精神、体力疲惫等都会导致经期头疼。睡眠不足不仅影响生活，引发头疼，严重时还会造成心脏病。经期头疼还可能是遗传因素影响，如果母亲经期容易头疼，女儿经期头疼的可能性就越大。为什么来月经期间头疼吗？看完这些原因，女性日常就更应该注意避免这些因素。
【?经期经常性头疼通过食物调理多喝粥类减缓头疼】小编结语：临近经期的时候，很多女性就会有头痛的问题，而且很多人都不知道到底是什么原因导致的，也很难得到改善，这让很多女性都感觉很烦恼。但其实经期出现头痛是很正常的，在月经快要来临之前。我们的内分泌会发生变化，而且身体也需要大量的营养作为补充，一旦补充不足，就会有头痛的问题。所以我们可以在经期间用热的毛巾敷一敷，或者用一盆热水泡泡脚。还有记得在经期间不要洗头，这样很容易着凉，也很容易导致头痛。或者可以用食物调理，这样头痛会减少。

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