注意6个要诀 男人喝酒不伤身


注意6个要诀 男人喝酒不伤身

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【注意6个要诀 男人喝酒不伤身】喝酒难以避免 。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身 。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题 。
注意6个要诀 男人喝酒不伤身
1.尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分 。
2.不要大口猛喝
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度 。
3喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。
4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用 。
5不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适 。
6.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁 。

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