头发变稀少可能是疾病征兆


头发变稀少可能是疾病征兆

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1、贫血
缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现 。
建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长 。
2、压力综合征
压力会导致华发早生 。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀 。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落 。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题 。
3、饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落 。
专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键 。
4、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发 。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长 。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象 。
专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情 。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩 。
专家支招:
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态 。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
【头发变稀少可能是疾病征兆】充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。专家建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯 。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品 。

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