夏季冷饮吃多有哪些不良影响


夏季冷饮吃多有哪些不良影响

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【夏季冷饮吃多有哪些不良影响】夏季冷饮吃多有哪些不良影响 (夏季冷饮吃多有哪些不良影响)
夏季气候闷热,很多人最显明的反响就是食欲减退,喜好靠喝冰镇饮料吃冷食来降温消暑,固然当时觉得是凉爽了,但冷饮冷食吃多了,会对身体造成不良影响 。
1、中暑:冰饮料固然会带来暂时的舒适感,但大批饮用,会导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热艰苦,余热蓄积,极易引发中暑 。
2、胃痛:冰饮料的温度一般要比胃内温度低20℃~30℃,大批冷饮进进体内,很轻易刺激胃肠道,引起血管压缩、黏膜缺血,从而削弱胃肠消化功能和杀菌力,造成痉挛性疼痛,甚至导致腹痛、腹泻 。
3、头痛:进食冷饮过多,刺激口腔和食道黏膜,可反射性地引开始部血管痉挛;最初表现为舌头、上腭和头顶发麻,然后随着血管扩展会发生搏动性头痛(如太阳穴跳痛等)和恶心 。
4、心绞痛:老年人心脏功能差,易患高血压、冠心病,过多地进食冷饮,能引起冠状动脉痉挛,血流减少,加重心脏累赘,诱发心绞痛 。
5、慢性支气管炎急性发作:慢性支气管炎患者,若过食冷饮,其支气管黏膜下血管会忽然受到冷饮的强烈刺激,使防御细菌、病毒感染的性能低下,就易引起急性发作或使病情加重 。
6、喉痉挛:冷刺激可引起喉部血管急剧压缩,性能混乱,引起喉痉挛(严重时引发阻塞),发生肿胀、发炎、疼痛、声音沙哑等局部不适 。
7、痛经:每当冰凉的饮料进进人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的压缩,从而导致月经量锐减,经行不畅、血块积聚等,甚至发生闭经、痛经,严重者还会影响生养才能 。
8、小儿肠套叠:小儿的肠管相对较大人长而薄,肠系膜松弛,固定才能又差 。一旦受到冷饮刺激,很轻易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动加强,进而诱发肠套叠、肠道阻塞而危及性命 。
冷饮虽好,不宜多吃 。冷饮的温度以8℃~14℃为宜 。在炎炎夏日里,可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷躲,但时光最好不要超过半小时,觉得不冰手时再饮用 。买冷食时首先要留意的是查看冷饮是否卫生、新奇,没有品牌的汽水或冰棍最好不要食用,由于这些冷食的生产卫生条件很难保证,细菌含量往往大批超标,食进后易引起食品中毒或其他疾病 。在选购时应留意,果汁类饮料应没有沉淀,开启后有香味 。鲜乳为乳白色,乳汁均匀,无沉淀、凝块、杂质,有乳香味 。瓶装或罐装饮料的瓶口、瓶身不得有糖渍和污物,软包装饮料手捏不变形 。同时瓶盖、罐身等不得突出 。

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