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宝宝年纪增而饭量为啥没增 (宝宝年纪增而饭量为啥没增)
幼儿养分摄进量
【宝宝年纪增而饭量为啥没增】要遵守公道、平衡的膳食原则,天天所吃食品应当包含食粮、蔬菜、蛋肉、奶制品、豆制品和水果 。食品品种天天达到15~20种,依据不同年纪宝宝所能进食的种类,进行公道搭配,这就是科学豢养宝宝最基础的原则 。
随着年纪的增长,宝宝对热量和蛋白质的须要量有所增长,但增长的幅度要远远低于婴儿期;其他养分素的须要量也是一样的;对脂肪的须要量随着年纪增长不但没有增长,反而有所下降 。妈妈应当明确,为什么宝宝的饭量并没有随着年纪的增长而显明增长 。宝宝1岁就能吃一碗饭了,到了2岁左右仍然还吃一碗饭,甚至比本来还略有减少 。宝宝年纪大了,吃的食品种类增多了,饭量看起来减少了,实际上是增多了 。
蔬菜类、豆类、肉类、食粮这4种食品,随着宝宝年纪的增长,所需摄进量有所增长,水果、蛋类、脂肪类和糖类,所需摄进量并不随着宝宝年纪的增长而增长,奶类则随着宝宝年纪的增长而减少 。
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