豢养宝宝饮食１２点特别留意 _宝宝

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豢养宝宝饮食１２点特别留意（豢养宝宝饮食１２点特别留意）
每个年轻的妈妈都愿看自己的小宝宝聪慧、健康地成长，为了如愿达到这个目标，妈妈们一定要留意科学豢养宝宝，不让宝宝发生养分性疾患。对于宝宝来说，饮食要特别留意以下十二点：
一、宝宝饮食切忌硬、粗、生
婴幼儿咀嚼和消化性能尚未发育完善，消化才能较弱，不能充足消化吸收养分，所以要依据孩子的年纪特点和消化水平选择食品，供给的辅食或饮食需做到细、软、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
要提示的是家长豢养婴儿时，不要先将食品放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口豢养。这样做不利于婴幼儿消化性能的成熟。婴儿固然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼才能差，还是能够消化细、软、熟的食品的。咀嚼豢养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等感染给孩子，而孩子抵御才能差，很轻易因此而引起疾病。
二、宝宝饮食要多样化
宝宝对单调食品轻易发生厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，坚持充足公道的养分，在条件答应的情形下，应使食品品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，天天加１—２次点心。对宝宝不喜好的食品，可在烹调高下工夫，如宝宝不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜好的肉内，做成丸子或做成饺子馅，逐渐让宝宝适应。这样，既可以增进宝宝的食欲，又可达到平衡膳食的目标。
三、切忌盲目食用强化食品
市场上供给的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。出于想为宝宝全面填补养分的目标，家长经常会给宝宝购买某些强化食品。家长在选购强化食品前，应仔细阅读食品外包装上所标明的养分素含量，如遇几种食品中强化养分素是一样的，就只能选购一种，必要时家长应征求医生或专家的意见，无目标地购买可能会使宝宝发生中毒的危险。
四、家长切勿强填硬塞食品
宝宝在正常情形下知道饥饱，当他不愿吃时，不要强迫进食。中国有句俗话，抚育孩子要“三分？饿，三分冷”，孩子自身的免疫力才强些。家长应多尊敬孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，或者大声责骂他，孩子听腻了就会发生逆反心理，过于强求还轻易使孩子发生消化不良。
五、进食时不要同宝宝说笑和打闹
这样轻易使食品误进宝宝气管，引起呛咳，严重的还会堵塞气管，甚至发生性命危险。
【豢养宝宝饮食１２点特别留意】六、避免宝宝暴食
碰到可口、好吃的饭菜就？食过多，会使消化累赘加重，影响肠胃的蠕动和消化。食品长时光停留在胃里发酵糜烂，会呈现打嗝、呕吐等症状，这样既不利于孩子养分吸收，又对身体有害。
七、婴幼儿不宜饮茶
茶叶中含有鞣酸成分，饮茶影响胃肠道从食品、牛奶、蔬菜中摄取铁质，再加上婴幼儿是缺铁性贫血的好发年纪，假如在这个年纪段经常饮茶，就会诱发或加重缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的孩子，经常饮茶，影响肠道对铁制剂的吸收，就会影响疗效。
八、婴幼儿不宜吃果子露
果子露是人工配制的食品，含有糖精和？素，这二种成分对身体有害，而婴幼儿肝脏的解毒功能和肾脏的排毒功能都还低下，所以吃进的糖精和色素会在体内蓄积，侵害身体。
九、婴幼儿不宜食用过咸食品
婴幼儿肾脏功能发育还不成熟，吃食品过咸，钠离子轻易在体内滞留，轻易发生高？压，特别是父母有高血压病史的孩子更应留意。１～２岁的幼儿，食品中尽量放很少的盐。
十、婴幼儿不宜多吃动物脂肪
动物脂肪中含有大批饱和脂肪酸，假如食用过多，这种脂肪酸会沉积在血管壁上，诱发儿童动脉硬化病，所以多吃动物脂肪的婴幼儿血脂、血胆固醇常会增高。有动脉硬化家族史的孩子更不应当多吃动物脂肪。
十一、婴儿不宜多吃蜂蜜
十二、婴幼儿应少喝咖啡、可乐、汽水、艳色果汁、橙汁等饮料。

豢养宝宝饮食１２点特别留意

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