添加辅食必须遵守的原则


添加辅食必须遵守的原则

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添加辅食必须遵守的原则 (添加辅食必须遵守的原则)
从宝宝4个月起,就可以给他添加辅食了 。
添加辅食必须遵守的原则
原则:由少量到多量,由细到粗,从一种到多种的原则 。
添加蛋黄,先从1/4个开始,如无不良反响,2~3天后增到1/3~1/2个,渐渐加到1个;
添加蔬菜,先从菜汁至菜泥,乳牙萌出后逐渐试喂碎菜或煮烂的蔬菜 。
添加孩子从未吃过的新食品时,必须先试一种,待孩子习惯后再试另一种 。
添加另一种新的食品时应有3~7天的间隔,不要“多管齐下” 。
当孩子长到7~9个月时,开始出牙,应及时添加饼干、面包和馒头片等固体的谷类食品 。锻炼孩子的牙床及颌关节,从而增进孩子牙齿的生长及咀嚼吞咽的良好习惯 。
在孩子已经习惯了不同的食品后,可以从孩子已吃过的食品中挑选出几种有机组合,完成由添加单一食品到混和食品的过渡 。比如在粥或烂面中加进肉、鱼、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等食品,可以使食谱丰富多彩,菜肴情势多样,从而增长孩子的食欲,更重要的是可以简化辅食添加的程序,减少孩子的用餐次数 。
【添加辅食必须遵守的原则】充足运用不同食品之间养分的互补作用加强养分,进步食品的养分价值 。如蔬菜中的维生素C可增进荤菜中铁的吸收 。

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