秋葵经过高温焯水处理可去掉黏腻的口感 。
步骤如下：
用料：秋葵一把，盐适量 。
1、秋葵整根洗净，再用淡盐水浸泡10分钟以上；
2、泡好的秋葵切去蒂把；
3、烧一锅水并在水里加适量盐，烧开之后再放入秋葵，下锅后不停地翻动至秋葵受热均匀；
4、焯烫3到5分钟，至秋葵的颜色变深立即出锅；
5、秋葵出锅后马上浸入冷水中降温，使其保持脆爽口感；
【秋葵怎么做不粘】6、等秋葵充分凉透后，再捞出沥干即可 。

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