芒果在午餐前半小时吃最好 。因为在午餐之前半小时吃芒果可以起到利尿的功效 ， 同时帮助清理肠胃 ， 让身体可以更好地吸收午餐能量 。
芒果 ， 是一种原产印度的漆树科常绿大乔木 ， 黄色或淡黄色 ， 成熟时黄色 ， 味甜 ， 果核坚硬 。为著名热带水果之一 ， 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分 ， 可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等 。

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