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宝宝喝蜂蜜胡萝卜汁防感冒 (宝宝喝蜂蜜胡萝卜汁防感冒)
儿子小果一岁半了,我最怕他过冬 。天干物燥,刺骨的冷风经常让小果酡颜手冷,当妈的见了,顿时有些手足无措,不知道是该给他多穿还是少穿,穿少了自然会受凉,穿多了,轻易出汗,冷风一吹也得生病 。
【宝宝喝蜂蜜胡萝卜汁防感冒】为了小果能够健康过冬,我查过不少材料,也咨询过不少医生,发明宝宝轻易感冒,可能与缺少维生素A有关 。吃药判定是不行的,那就吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜吧 。
首先就是胡萝卜了,胡萝卜能供给丰富的维生素A,具有增进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及维护视力的功能 。我将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小果非常喜好 。
还有西红柿、红薯、红枣、红苋菜,这些食品中富含的β—胡萝卜素能参与合成维生素A,对上皮组织和呼吸道黏膜有很强的维护作用 。
有了红色果蔬里众多维生素的庇护,再加上早晚一杯奶,偶然喝上一碗热热的鸡汤和鱼汤,小果的这一个冬季感冒少了,咳嗽也少了,我也很开心 。
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