秋葵可以用开水、温水、清水泡 。
开水泡秋葵容易破坏秋葵的营 。清水泡秋葵要长时间才能把秋葵的汁液融入到清水里 。故用温水泡更好 。
秋葵泡水喝的好处：
1、清热去火 。秋葵是寒性食物，用干秋葵泡水可以清除内火，从而预防上火 。
2、缓解疲劳 。秋葵中含有大量的蛋白质、糖类、和其他微量元素，可以快速提升精力 。
3、保健肝脏 。秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等 。
4、美容养颜 。生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力 。

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