1、不能心急 , 初学者总想快点学会 , 要摆正心态 , 每天转一会 。
【呼啦圈怎么转】2、辅助练习要做好 , 可以先做腰部的基础练习 。
3、想象用屁股画一个圆圈 , 练习时速度不用很快 , 主要是锻炼腰的灵活性 。
4、辅助练习可以起到过渡作用 , 还能减少运动伤害 。
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